Apprendre à s'aimer et à se réaliser. Voilà ce que nous propose Isabelle Filliozat dans ce livre. Au fil de 60 étapes, elle nous invite à explorer nos sens et nos émotions les plus profondes et à accomplir nos rêves. Une aide précieuse pour trouver son propre chemin et un sens à sa vie.

Isabelle FILLIOZAT est psychothérapeute et écrivaine, auteure de plus de vingt ouvrages sur les émotions, les relations et la manière de vivre plus heureux avec soi-même et avec les autres. Sa quête du sens de la vie l'a menée à explorer d'autres religions. Sa pratique de la méditation, sa recherche clinique et sa démarche scientifique s'entrecroisent depuis quarante ans.