Nous sommes tous dotés d’une fonction autonome de régulation émotionnelle.

Qu’ils soient provoqués par un grave accident de voiture ou une rupture affective douloureuse, nos traumatismes se résorbent généralement peu à peu. Même si les semaines et les mois qui suivent sont difficiles, un jour, alors que nous pensions cela impossible, nous reconduisons avec insouciance et nous aimons de nouveau avec bonheur. Mais parfois cette régulation ne se fait pas. Le mécanisme est bloqué et la perturbation empire alors souvent avec le temps.

Ces blocages concernent en fait toutes nos difficultés émotionnelles récurrentes, celles qui s’invitent dans notre quotidien à la moindre occasion : nos peurs, nos angoisses, nos phobies, nos anxiétés, nos stress, nos agacements, nos inhibitions…

Ce livre présente notre capacité naturelle à revivre sensoriellement l’origine de nos blocages émotionnels pour les réguler définitivement.