Très pédagogique, cet ouvrage permet de découvrir le qi gong et ses richesses, d'adapter sa pratique au rythme des saisons pour bénéficier de la meilleure période énergétique et soulager la plupart des maux du quotidien. Art énergétique chinois, le qi gong est présenté sous forme de fiches thématiques simplifiées, alliant explications et exercices de base, enrichis des divers enseignements reçus par l'auteur.
Vous pourrez utiliser cet ouvrage partout, le mettre dans votre sac à dos ou encore le placer devant vous... Il deviendra le compagnon idéal pour une pratique de chaque instant.