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Passion pleine conscience
Déstockage très bon état. Passion pleine conscience. Le guide complet des pratiques et des bienfaits
Broché - 302 pages16,2 cm × 20,1 cm × 2,2 cm éditeur GUY TREDANIEL EDITIONS "Passion" Parution : 06.01.2022
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Invitez la pleine conscience dans votre vie avec ce guide complet ! L'experte Patrizia Collard présente ici les principes de la pleine conscience, un moyen puissant de réduire le stress, d'accroître sa concentration et d'améliorer ses relations. Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment : - profiter pleinement du moment présent. - être ancré dans l'ici et maintenant. - améliorer votre bien-être physique et mental. Plus de 30 exercices et pratiques méditatives pour développer votre pleine conscience.