Peu de gens sont " bien dans leur peau ", mais ils essaient de ressembler aux modèles que propose la grande " machine " super-éducative (écoles, aînés, médias...). Ces tentatives, épuisantes, sont la conséquence du décalage qui existe entre ce que nous sommes vraiment et ce que les " autres " exigent que nous soyons. Parce qu'on n'apprend pas à être vraiment soi-même... Parce qu'on ne nous a pas appris à nous affirmer... Parce qu'on ne nous a pas appris à faire face aux autres autrement que par la manipulation, l'agression ou la soumission... Ce livre, facile à lire, avec des exemples concrets, entraîne le lecteur à retrouver et à rassembler l'ensemble de ses énergies physiques, psychiques et spirituelles.