Comment une relation (familiale, amicale, amoureuse, professionnelle) peut-elle évoluer en une mécanique destructrice ? Comment dépasser la négativité d'un lien pathogène ? Grâce à ce mini-guide, découvrez les clés pour : - reconnaître les signes caractéristiques d'une relation malsaine ainsi que les émotions qu'elle déclenche ; - comprendre ce qui se joue entre les personnes et éviter de culpabiliser ; - apprendre à se protéger puis à se libérer de la maltraitance psychique pour retrouver pleinement son autonomie.