Vous êtes séduit par l'idée de vivre en pleine conscience mais il vous semble impossible de rester concentré sur l'instant présent ? Vous vous sentez prisonnier d'un passé empreint de regrets ou vous êtes inquiet de l'avenir ? Si ces sensations vous sont familières, recourir aux cristaux pour atteindre la pleine conscience peut être la solution idéale. Cette nouvelle technique efficace combine concentration sur l'instant présent et travail avec les cristaux. Elle procure ainsi de nombreux bienfaits : . accéder instantanément à une clarté et à une tranquillité d'esprit ; . travailler sur le corps, le coeur, l'esprit, les relations... avec les cristaux les plus adaptés ; . apaiser vos angoisses, libérer votre colère, laisser aller le passé. Et bien plus encore... S'appuyant sur l'incroyable connaissance des cristaux de Judy Hall, ce guide pratique et magnifiquement illustré vous révèle comment utiliser les cristaux de pleine conscience au quotidien. Il inclut un répertoire des 24 pierres essentielles, chacune illustrée par une photographie de grande qualité qui transmet l'énergie minérale et peut être utilisée à la place du spécimen. Cet ouvrage vous aidera à bien choisir vos cristaux, à les purifier, et à les utiliser au mieux pour exploiter leurs incroyables pouvoirs.