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Le grand livre du calme
Occasion bon état, format poche 350 pages
Le grand livre du calme Harmonies Une méthode sûre pour atteindre le calme
Livraison France / Europe. Click&Collect Les Essarts (85140)
Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sangfroid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance, et vous appréhenderez la vie en toute sérénité !