Légué par les grands prêtres Kahunas d'Hawaï, le Huna est un savoir millénaire duquel est issu la fameuse méthode Ho'oponopono. L'essence du Huna repose sur une connaissance approfondie de nos divers plans de conscience en vue de les harmoniser pour mieux exploiter les possibilités illimitées qui s'offrent à nous. Sylvie Doré nous propose un enseignement unique où ses connaissances, jumelées à de nombreux exercices concrets, résultent en un ouvrage pratique et facile à comprendre.
Après un bref historique sur le Huna, l'auteure explique la respiration HA et son apport dans la création et la projection de l'énergie MANA. Puis, elle s'attarde au concept de l'identité de Soi en présentant les trois plans de l'être humain : le subconscient, le conscient et le supraconscient. Ces explications nous apprennent comment formuler une requête et l'acheminer au supraconscient afin de la voir se matérialiser.
Enfin, l'auteure explique de façon claire la méthode de nettoyage des mémoires, Ho'oponopono, et donne de nombreux exemples et exercices pour son utilisation.