Burn-out. Le détecter et le prévenir
2,90 €
Occasion, très bon état, 12.5x17.8cm environ, 157 pages
Burn-out. Le détecter et le prévenir. Etes-vous en burn-out sans le savoir?
Commande indisponible. Site en cours de construction. Ouverture courant Mai 2025
Etes-vous très engagé(e) dans votre travail, perfectionniste, rarement absent(e), constamment confronté(e) aux tensions du quotidien et très autonome ? Agissez alors pour maintenir une saine qualité de vie et vous préserver des effets néfastes du stress chronique. Vous trouverez dans cet ouvrage de nombreux conseils qui vous aideront à décharger vos tensions, à diminuer vos exigences personnelles, à demander de l'aide, à protéger votre vie privée et à poser des limites.
Différents jeux vous sont également proposés pour que vous réussissiez à vous engager pleinement dans le changement. Faire ce pas essentiel sur le chemin du bien-être vous permettra de ne pas vous perdre dans le devoir et de retrouver du plaisir au travail !