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  • La méthode Pilates pour les nuls

La méthode Pilates pour les nuls

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Soldes
La méthode Pilates pour les nuls
La méthode Pilates pour les nuls
Ref : LV19945

Occasion, bon état, 23x19cm environ

Retrait gratuit à mon domicile (Les Essarts 85140) / LIVRAISON France, Europe. Paiement Carte Bancaire, Paypal

Description

Vous voulez faire travailler votre corps tout en souplesse et sans heurt ? La méthode Pilates est faite pour vous ! Inventée par un Allemand, Joseph Pilates, et importée aujourd'hui des Etats-Unis où elle connaît un véritable engouement, cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration sculpte votre corps en harmonie et en douceur. Elle permet d'étirer les muscles courts, de tonifier les plus faibles en toute sécurité et d'améliorer sensiblement votre posture. La Méthode Pilotes pour les Nuls comprend de nombreuses photos qui vous invitent à vous initier puis à parfaire votre technique à la maison, sans équipement particulier. Pour acquérir et conserver un corps et un mental à toute épreuve !

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