Les commandes sur la boutique sont temporairement indisponibles. Merci de votre compréhension.

    espritcolibri.fr

    Esprit Colibri

    • ACCUEIL
    • Recherche
    • Livres d'occasion
      • Esotérisme & Spiritualité
      • Développement perso & psychologie
      • Bien-Être & Médecines alternatives
    • Déstockage librairies
    • Cartes Oracles et Tarots
      • Cartes Oracles & Tarots Neufs
      • Déstockage divination/ oracles/ tarots
    • Radiesthésie
    • Encens & Aromathérapie
      • Encens & Portes-Encens / Backflow
      • Aromathérapie
    • Décoration
    • Bijoux
    • Détente, Bien-Être
    • Accessoires
    • Loisirs / Arts Thérapie
      • Broderies Diamant
      • Peintures par numéro
      • Puzzles
      • Albums arts thérapie / cartes à gratter
      • Livres activités manuelles
    • Mon compte
    • CONTACT
    • Avis clients
    • ACCUEIL
    • Livres d'occasion
    • Bien-Être & Médecines alternatives
    • Initiation et pratique du Pilates
    886487-initiation-et-pratique-du-pilates
    Initiation et pratique du Pilates

    Initiation et pratique du Pilates

    Ref : LV181121

    4,50 €

    Occasion, bon état, 21x15cm environ

    Plus de détails

    Description détaillée

    Le Pilates est un exercice holistique qui favorise le développement harmonieux du corps et de l'esprit. Des conseils clairs et un programme complet d'exercices vous permettront de bénéficier pleinement de ses apports. Après une auto-évaluation visant à déterminer votre condition physique de départ, cet ouvrage expose les principes de base du Pilates respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle. Il en décrit également les principes physiques, à savoir les forces internes et externes qui affectent votre corps. Une série de 36 exercices détaillés, accompagnée de conseils pratiques est ensuite proposée. Ce guide complet et abondamment illustré vous initiera à la pratique du Pilates et à ses incalculables bénéfices.

     Paiement sécurisé

       Livraison rapide

     

    Click & Collect, A prendre à mon domicile,

    Vendée 85140 Les Essarts

     

      Contactez-moi

    Par message
    Mentions Légales Conditions générales de vente Gestion cookies Mon Compte Créer un site internet Page Facebook