Construisez votre équilibre

Dans cet ouvrage, Noëlle Orth nous propose des tests pour partir à la découverte de nous-mêmes, repérer notre potentiel et les limitations que nous nous imposons. Elle nous donne ensuite une série de moyens pratiques pour dynamiser nos ressources. Nous découvrons des techniques simples qui apportent des résultats immédiats, tels que savoir libérer sa respiration, mais aussi des approches plus élaborées pour développer nos facultés. Nous avons dans cet ouvrage tous les ingrédients nécessaires pour construire jour après jour notre